Ansiedade: Entendendo, Lidando e Superando
A ansiedade é uma condição que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Neste artigo, exploramos o que é ansiedade, suas causas e sintomas, bem como estratégias eficazes para lidar com ela. Saiba mais sobre autocuidado, mindfulness e construção de resiliência emocional para superar a ansiedade.
